生活帖士 000/498 推荐 收藏 十种零食尽量少吃为妙 来自：jiouyou 2008-05-26 09:39 短消息|加为好友  薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤的大敌。 爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，会影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。 水果糖、棒棒糖：只含有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。 果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其他营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。 果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，但可也别指望它能增加营养。 话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 快餐面：脂肪含量很高，而营养价值比较低，多吃不利于饮食的平衡。 饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。 泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，某些产品还含有大量防腐剂、人工甜味剂等。 膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂. 推荐 收藏 引用主题 快速回复 本作品属于中国寝具网原创作品,转载请注明来源和文章的出处！ ★相关资讯 讨论回复（0） 参与讨论回复即可得2分，精彩回复被楼主采纳，楼主可酌情加分，回复字数在10000字以内 匿名发表  用户名：   密码：       注册新用户 忘记密码 发表我的看法(S) 再开个话题吧(N) 预览一下(P) 发帖须知： 所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》； 严禁恶意重复发帖； 严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤； 所有帖子不代表本网观点。 中国寝具网版权与免责声明： 本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息，此类稿件不代表本网观点，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。 在本网寝具学院上发表言论者，文责自负。 如您因版权等问题需要与本网联络，请在30日内联系我们，电话:0571-88388650，或者联系电子邮件:support@qinju.com，我们会在第一时间删除。 本网声明：转载本网原创新闻者，请注明文章的出处。

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